管理時間─用最少的時間做最多的事情,
針對面對時間心態的調適、技巧運用外,
再輔以「徹底執行」的每日行動計畫,
讓您有效調整工作與生活步調。

 

課程內容 教學方法 時間
  • 時間管理的目的
  • 問題意識:什麼叫做有問題?
  • 時間管理的障礙
  • 時間運用盤點
˙講授
˙PSDM
˙小組討論
1.5小時
  • 時間管理的演進
  • 時間陷阱的因應之道
    ─區分出輕重緩急
    ─如何計劃時間進而掌握時間
  • 時間管理的原則
˙小組討論
˙講授演練
1.5小時
  • 目標金字塔:日→週→專案計劃
  • 每日行動與價值觀的關係
  • to do list
  • 如何透過計劃提高時間的掌握度
˙講授
˙小組討論
1.5小時
  • 時間陷阱的因應之道
    ─如何管理 E-mail
    ─如何拒絕干擾
  • 效率與品質的平衡
  • 行動計劃
  • 學習回饋
˙講授
˙小組討論
˙實務演練
1.5小時